你是不是也有這種經驗：
早上起來脖子轉不動，疑似落枕；打電腦打到手臂麻、肩膀酸；下班後背腰緊得像一塊板子？
現代人長時間使用手機、電腦、缺乏運動，導致肌肉與筋膜長期處於僵硬緊繃的狀態。你以為是「姿勢不良」，但其實身體早就透過痠麻痛在「報警」，提示你：筋膜可能卡住了！
什麼是筋膜沾黏？
筋膜是一層包覆在肌肉與器官外的結締組織，正常應該柔軟、有彈性。但當身體長期處於固定姿勢、受傷或缺乏活動時，筋膜會產生「沾黏」，導致肌肉無法正常滑動，引發痠痛、卡緊甚至手麻、腳麻等神經症狀。
這些筋膜問題很難單靠按摩解決，反覆貼痠痛貼布、吃止痛藥，也只是短暫壓制，無法從根本處理。
中醫針灸科怎麼做？
中醫的針傷科專門處理與筋骨、神經相關的問題，強調「通則不痛」，核心目標是疏通經絡、放鬆筋肉、改善血循與神經壓迫，常見療法包括：
✅ 針灸放鬆
選取阿是穴與經絡穴位如肩井、曲池、陽陵泉等，透過針刺促進氣血流通、放鬆肌肉緊張，有助於改善手麻、脖子轉不動、肩背疼痛。
✅ 理筋與整復手法
結合中醫推拿與肌肉筋膜鬆動術，進行局部調整，適合落枕、媽媽手、坐骨神經痛等常見筋骨痠痛問題。
✅ 小針刀或特殊針法
當筋膜嚴重沾黏或神經壓迫時，可視情況搭配小針刀、浮針、火針等特殊技術，針對深層筋結做鬆解與修復，有效處理慢性疼痛。
常見適應症
- 肩頸痠痛、落枕
- 坐骨神經痛、腰背緊繃
- 網球肘、媽媽手、高爾夫球肘
- 足底筋膜炎、退化性關節炎
- 中風後遺症、手腳無力麻痺
- 長期姿勢不良導致的慢性疼痛
痠痛不是老化的必然，而是身體需要你照顧的訊號。
透過中醫針傷科的專業評估與療程，不只能緩解不適，更能預防日後惡化，恢復身體輕盈與行動自由。
📞 歡迎預約評估，從今天起，不再忍耐痠痛。
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